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【潘帥娶空姐】潘瑋柏減重撇傳言 「結婚生小孩會跟大家分享」
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雖然本刊接獲對岸工作人員爆料，透露潘瑋柏已經赴美結婚，女友已經懷孕，不過他發IG撇清：「我知道大家關心我的結婚大事，非常感謝。」
另外，潘瑋柏覺得爆料內容是奇妙的故事，內容不實，他並發表感言：「經歷這幾天的無奈與好笑，我相信我真的結婚生小孩會跟大家分享的。」他並謝謝大家關心，最後無厘頭寫下，「本人去減重了 再會」。
強調自己單身的潘瑋柏，本刊另外還收到可靠情報，其實潘瑋柏跟Luna早在2015年7月就已始開交往。只是按照時間序列推算，潘瑋柏跟Luna如果是2015年在對岸有著密切來往，則跟他在台灣的地產千金女友楊馥瑜（Bebe）的關係有所重疊。
除此之外，跟Bebe的交往期間，潘瑋柏也跟賴薇如在美國曖昧，不過他一概否認；今天（1月9日）他在IG的發文，下面竟然還有網友留言，「等你好消息，加油」、「珍愛生命 遠離綠茶婊 生而為人 要善良 相信潘帥的眼光不至於那麼差」。
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不當大腹翁小腹婆！日專家「5秒深呼吸」肥肚竟得救
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【早安健康／張承宇報導】明明其他部位都很苗條，肚子卻怎麼也消不掉，一站直就看不到自己的腳趾頭？原來小腹凸出讓內臟下垂的案例並不少見，日本知名伸展訓練師動動嘴巴，竟然就讓腰圍少了10cm，讓日本節目也大讚簡直和魔法一樣！
橫膈膜活動力過低可能會讓內臟下垂，造成小腹凸出問題
日本知名伸展訓練師、健身類暢銷書籍作者兼子正，在受邀參與日本健康節目時指出，現代人經常有呼吸過淺問題，而一旦呼吸過淺，橫膈膜運動力就會降低，容易讓內臟下垂，進而導致小腹凸出。
日本整體師片平悅子指出，橫膈膜的下方有多種臟器，如果橫膈膜因故無法順暢活動，就會擠壓到附近的肝臟、腎臟、胰臟等臟器，導致內臟移位、下垂。而且除了橫膈膜以外，日本整體師森田愛子認為，呼吸過淺也容易讓腹部周圍肌肉衰弱，人體因此會不自主地前傾、導致腹腔間隙減少，因而內臟容易向柔軟的腹部擠壓、造成小腹凸出。
兼子正認為，簡單的5秒深呼吸，就能鍛鍊、恢復橫膈膜功能，矯正橫膈膜異常導致的內臟下垂，堪稱是改善體質的魔法動作；此外，還有修正姿勢、改善駝背的效果，日本男星博多大吉就曾透過深呼吸的練習改善了駝背問題。
日本健康節目中也邀請了數位40～50歲男女進行測試，其中效果最顯著的一位案例，2周後腰圍就從91cm降到81cm；其他的受試者，腰圍也分別減少了5.5~6cm。
這樣做深呼吸超簡單，早晚各1次幫助瘦小腹
做法
- 用嘴巴以「呼～」的嘴型吐氣5秒，再從鼻子吸氣5秒，期間注意感受脖子、胸部、肩膀等處的運動，如果動作正確，會充分使用到上半身所有肌肉。
- 呼氣吸氣共重複6次，早中晚各做1次即可。搭配腹式呼吸，可以提高吸氣吐氣量，效果更佳。
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