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促明年4月完成《公投法》修法！民團要求中選會總辭改組
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中國時報【楊佳穎、楊孟立╱台北報導】
九合一選舉合併公投亂象頻傳，中選會主委陳英鈐雖然已請辭獲准，但國民黨團與公民團體強烈要求，副主委陳朝建及其他委員都應撤換，中選會全面改組，立法院應在明年4月底前完成《公投法》修法。
藍委痛批 淪民進黨助選會
國民黨立法院黨團書記長曾銘宗直言，中選會已淪為「西廠」、民進黨助選會，從頭到尾配合民進黨操作，除了陳英鈐下台外，陳朝建也應下台，並進行全面改組，重建中選會公信力，才有正當性辦理2020總統及立委選舉。
在專職正副主委外，曾銘宗建議，9位兼任委員應找有辦理選務經驗、獨立公正人士，「切勿再找自己人」，避免重蹈覆轍。尤其民進黨執政2年半，促轉會、中選會、黨產會等機關該獨立不獨立，也是這次民進黨敗選的原因之一，呼籲民進黨立即收手。
負數票協會理事長張天鷞表示，中選會違法濫權是事實，《公投法》該明訂中選會的作為如果違法濫權時，負責人應該要被處罰。
不遵照公投結果 應訂罰則
張天鷞並質問，公投是最高民意的展現，怎麼可以有行政院官員出來說「我們不會照公投意志做事？」因此，如果行政機關不遵照公投結果，也必須訂出罰則。至於創制案過了之後，立法院要在3個月內修法，但立法院如果沒有動作呢？這也應該要訂處罰。
以核養綠公投領銜人黃士修說，他們原先提出的主文是依照扁政府時代的公投規定，可以有動機性描述、願景性描述，但中選會審查時卻認為不客觀、不中立，要求把描述的字句刪掉。在聽證會那天，法務部代表雖然沒有到，但提出一份法律意見書，認證以核養綠的公投主文寫法沒問題，專家學者質疑中選會踰越了法律的界線，中選會只能做形式審查，為何干涉內容？
台灣公民參與協會理事長何宗勳指出，公民團體要求中選會總辭改組，立法院明年4月底前完成《公投法》修法；並依法建置電子化連署系統，絕沒有理由再拖延；有關公投案名稱的撰寫與內涵審議，中選會應有專責單位協助公投案之提案撰寫，避免造成語意不清、通過後窒礙難行。
擺脫惡夢睡好覺！醫師3招教你美夢連連睡得香甜
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【早安健康編輯部】有些人睡覺會馬上沉入夢鄉，一覺醒來，如果作了美夢，起床時人的嘴角仍會不自覺上揚，如果做的是惡夢，不但心情惡劣，可能還會心事重重！你常常因為惡夢而驚醒嗎？其實作夢經常損害睡眠品質，好夢或許可以讓人睡得香甜，但惡夢卻可能害你失眠一夜。
作夢是因為淺眠嗎？
很多人認為自己常常作夢是因為淺眠，沒有進入深層睡面才會夢到「朝思暮想」的畫面或事情，要是睡得熟就不會作夢了。對此，日本精神科醫師濱野百合澄清，其實這說法並不正確，她認為每個人都會作夢，一天平均甚至夢上3～5次，只不過不一定全都會記得罷了。
她解釋，作夢和睡眠的步調息息相關，若睡眠時間不足，身體還忙於修復腦部，這時間作的夢大多不會被我們記得，所以才有「淺眠才作夢」的說法。
為什麼會做夢？睡眠與夢的關係
濱野百合進一步講解夢境的機制，她指出，作夢的內容和近期見聞有關，近期經驗被存入潛意識之中，透過夢境以片斷的方式來呈現，多少也反應內在情緒、現實壓力，甚至也是大腦正在儲存的記憶片段。
常因惡夢失眠？夢境是片段的淺意識經驗！
不少失眠患者是因為惡夢造成，即便睡著了卻睡不好，反而成為很大的困擾。濱野百合醫師說，其實作惡夢是自然現象，不用過度擔心，作惡夢可能是因為自己的不愉快經驗所造成，例如人際關係、工作、壓力等，或是喜歡看恐怖影片、小說，也可能成為作惡夢的原因。濱野百合醫師也建議了改善天天惡夢的方法。
睡前這樣做讓你美夢連連
- 睡覺前想一些美好快樂的事物
透過重複將美好事物「輸入」腦袋裡面，就容易夢到這些美好事物！ - 在寢室使用自己喜歡的香味精油
精油香味可以幫助放鬆，讓身心沉靜，輔助良好的睡眠品質。 - 將自己常常夢到的夢境寫出來，並將後半部寫成自己喜歡的事情
日有所思、夜有所夢！試著將自己經常夢到的夢境，連結到自己寫的故事，往好的結局發展，有機會夢到自己喜歡的夢境喔
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