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阿里山2019日出三連發茶香咖啡香伴首曦

迎接2019第一道曙光，阿里山國家風景區管理處規劃一系列活動，除了與嘉義林區管理處合辦「日出印象音樂會」，另外，並在番路鄉「麻竹湖步道」和梅山鄉「碧湖觀光茶園」，安排日出饗宴音樂會、啡常醇厚等活動，讓遊客喜迎日出之際，能同時感受到最棒的浪漫意境。

2019阿里山日出印象音樂會，舉辦地點位於海拔近2500公尺的阿里山對高岳車站，今年邀請了樂興之時管絃樂團附設青年團、鄒女高慧君、創作歌手舒米恩帶來精彩演出，讓阿里山上清新的芬多精和優美動聽的音樂，陪伴遊客迎接新年第一道晨曦。

另外，在阿里山公路49.5k龍美路段的「麻竹園步道」，元旦清晨五點到八點也有音樂表演。站在步道觀景台上，東望玉山，西看嘉南平原，視野極為壯麗遼闊。同時間，梅山鄉碧湖觀光茶園也安排有樂團演奏，邀遊客一起在美麗的茶園中，品嘗高山茶、高山咖啡的甘甜和醇厚，邀遊客參與，以浪漫自在的心情，迎接新年的到來。

（活動詳情：http://www.ali-nsa.net/或FB「阿里山新印象」粉絲團。）

（圖：海山碧湖觀景平台日出瞬間。）

台灣親子共食比例下滑！逾半「早餐各吃各的」沒情感交流

▲國內調查發現，台灣親子的共食比例下滑了。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

台灣家長陪伴孩子同桌吃飯的比例，越來越低。董氏基金會連續多年與「雀巢健康兒童全球計畫」合作，進行兒童生活及飲食習慣調查，今年首次發現台灣親子共食比例呈現下滑趨勢，其中又以早餐最為嚴重，幾乎過半數的孩童都是自己吃早餐，直接衝擊的是親子在餐桌上的情感交流。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，這項兒童生活及飲食習慣調查針對近2萬名家長進行，若拿2017年與2015年相比，家長每周4至7天跟孩子共食早餐和晚餐的比例雙雙下滑。

調查發現，又以早餐情形最為嚴重，共食比例由53.5%下降至49.3%，且有超過半數（50.6%）家長一周內與孩子共食早餐的天數少於3天。

值得注意的是，調查同時顯示，共食家庭的孩子，孩子偏食、挑食的發生率要較未共食家庭少7%，孩子也會吃較多健康的食物，包括蔬菜、水果、全榖等，且喝較少的含糖飲料。

許惠玉分析，共食比例下滑，全因現代家長工作忙碌、孩子晚睡晚起，加上在家中備餐往往耗時，不少家庭乾脆把手伸向快速、便利的外食，更大的警訊是許多家庭過度使用3C產品，就算真的同桌，也可能還是各吃各的。

董氏基金會回顧近20篇文獻就發現，親子共食對孩童健康成長有關鍵性影響，且效應一路延續至成人。

許惠玉強調，數據證實共食的好處，每周至少3次和家人一起用餐，可減少1成2過重風險、2成吃不健康食物的機會，以及3成5暴飲暴食的行為，相反的，如果小時候缺乏與家人一起吃飯相處的時光，長大後則可能導致社交能力低落、學習表現差、並增加過重與肥胖的機率。

專家也建議，可以利用「前一天先開好菜單」、「事先處理材料」、「冰箱隨時有雞蛋」等小技巧，節省時間，便能多一點時間坐下來親子共食、關心孩子的成長，吃出安全感、親密感、歸屬感與幸福感，會比說教更容易走入孩子內心。

照片來源：翻攝自Pixabay

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