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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
Q10的好處與禁忌
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許多美肌保養品都會訴求含有Q10成分，Q10到底是什麼？對身體到底有什麼好處？全聯藥安康藥局許展綺藥師表示，Q10是一種類維生素物質，人體會自行合成，亦可從食物中攝取，對身體具有重要的代謝與抗氧化之效，適量攝取有益維持健康。
Q10是一種類維生素物質，全名為CoenzymeQ10，又稱為輔酵素、CoQ10、ubiquinone（泛醌）。Q10雖不是真正的酵素，但卻是人體代謝重要的細胞能量因子；Q10可以中和體內的自由基，保護細胞不受傷害。因此在人體中扮演著重要的抗氧化角色。
Q10是怎麼來的呢？其實Q10可由人體自行合成，亦可靠飲食補充，例如像是動物的心臟、肝臟組織的含量最多。然而，根據研究指出，每人每日從食物中攝取到的Q10量只有約3至6毫克，若以一般成人每日需要500毫克的Q10來說遠遠不足，因此，許展綺藥師建議，老年人與長期吃素的族群可選擇以保健食品來補充Q10攝取量，每日約30毫克即可，以補充身體所需。
然而，Q10的安全性雖高且有益身體健康，但卻非吃越多越好！許藥師提醒，Q10會影響抗凝血藥品 (Warfarin) 的作用，亦可能影響氣喘用藥(theophylline) 的藥效，若有服用相關藥物的民眾最好先諮詢專科醫師的建議；另外，15歲以下幼童、孕哺婦女等特殊族群也不宜食用Q10產品，以免影響健康。
保健品補充相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」
圖文創作：健談
專家諮詢：全聯藥安康藥局 許展綺藥師
【影片】貓格分裂！傻貓甩尾自娛反被嚇 網友「這根逗貓棒不聽話！」
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你是在挑釁我嗎！桃園一名飼主「劉菲比」在臉書社團「貓咪也瘋狂俱樂部」Po出一段影片，6歲的米克斯貓咪「啾咪」先是被自己的尾巴嚇到，怒瞪了好一陣子，最後打了起來，甚至咬自己的尾巴，笑翻網友。
▼（圖／翻攝自影片）
影片一Po出吸引許多網友留言表示：「我家的貓咪也會這樣！」、「喵表示：這鬼東西怎麼老是跟著我？！」、「這隻貓肯定嗑了什麼」。
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